Fascia release
Fascia release sessies voor fysieke ruimte en innerlijke rust.
Fascia release is een diepgaande ervaring die zich richt op het bindweefselnetwerk in je lichaam. Fascia omhult en doordringt al je spieren, botten, zenuwen en organen. Het is het dragende web dat het lichaam ondersteunt, soepel houdt en helpt om spanning van binnenuit los te laten.
Dit fijnmazige netwerk zit boordevol gevoelige zenuwuiteinden en reageert direct op emoties, stress en overbelasting. Wanneer je lange tijd onder druk staat of emoties inslikt, trekt de fascia zich samen. Het weefsel wordt stug en verliest zijn veerkracht.
Door dit bindweefsel met zachte, aanhoudende aandacht te ontmoeten, activeer je het natuurlijke ontspanningsmechanisme van je lichaam. Het nodigt vastgezette energie uit om weer te gaan stromen en brengt beweging van binnenuit op gang.
Fascia release kan verschillende aspecten van je leven positief beïnvloeden.
Smelten in plaats van forceren
Tijdens een Fascia release sessie krijgt je lichaam de kans om opgeslagen stress, fysieke spanning en oude beschermingspatronen te ontladen. Zodra het bindweefsel verzacht en de vloeibaarheid herstelt, verdwijnt het strakke gevoel en kan je zenuwstelsel diep tot rust komen. De sessie heeft als doel om je natuurlijke herstelvermogen te activeren en je lichaam weer te laten herinneren hoe het voelt om vrij te bewegen.
“Je lichaam liegt nooit. Waar het hoofd probeert te begrijpen, bewaart het weefsel de ervaring tot er veilige bedding is om te verzachten.”
Door zachtheid en afstemming te combineren, stemmen we de behandeling af op wat jouw systeem op dat moment aankan. Zelfs zonder specifieke klachten heeft een sessie een diepe uitwerking. Je zenuwstelsel schakelt van ‘aanstaan’ naar diepe ontspanning.
Je voelt je lichter, ruimer, steviger geaard en meer verbonden met wie je werkelijk bent.
Voor vragen of meer informatie over onze ‘Fascia release sessies’ kan je ons online contactformulier gebruiken.
Energetische en fysieke behandeling
Of het nu met zachte, aanhoudende druk is, fysiek op de tafel of energetisch in het veld: je lichaam wordt uitgenodigd om opgeslagen spanning in zijn eigen tempo los te laten. We werken nooit met forceren of pijnlijke manipulatie. Het bindweefsel laat pas écht los wanneer het zenuwstelsel zich volkomen veilig voelt.
Wanneer de fascia ontspant, resulteert dit in een direct lichter en vrijer gevoel. Ontlading kan zich tonen in diepe zuchten, warmtestromingen, zachte trillingen, tintelingen of het loskomen van emoties die lang zijn vastgehouden.
Specifieke toepassingen van Fascia release
Fascia release kan helpen bij verschillende situaties en wensen, zoals:
- Loslaten van diepgewortelde stress en opgeslagen spanning in het lijf
- Meer soepelheid, ruimte en flexibiliteit in je lichaam
- Regulatie van een overprikkeld zenuwstelsel
- Ruimte maken wanneer praten of reguliere ontspanning niet meer helpt
- Herstel van vermoeidheid of burn-outklachten
- Loslaten van vastgezette emoties in een veilige bedding
- Beter voelen van grenzen en meer aarding in jezelf
- Beweging van binnenuit: opnieuw in contact komen met je eigen levensstroom
Hoe gaat een Fascia release sessie?
Aankomst & afstemming: Bij aanvang drinken we rustig een kop thee en bespreken we kort hoe het met je gaat en waar jouw lijf op dit moment spanning vasthoudt.
De behandeling: Daarna neem je comfortabel plaats op de massagetafel en volgt de behandeling. We werken gewoon over je kleding heen. Met zachte, diep inwerkende technieken en energiewerk nodigen we het bindweefsel uit om te smelten en te hydrateren. Er wordt gebruikgemaakt van ondersteunende muziek die je helpt om uit je hoofd en dieper in je lijf te zakken.
Nagesprek & landen: Na de behandeling is er alle ruimte en tijd om rustig bij te komen en na te praten met een glas water en/of thee.
Een Fascia release sessie duurt in totaal gemiddeld 90 minuten.
Hoeveel sessies heb je 'nodig' ?
Dat verschilt van persoon tot persoon, maar uit ervaring blijkt dat het effect van de sessies zich verdiept wanneer er meerdere behandelingen in een kortere periode worden gepland. Bindweefsel heeft tijd en herhaling nodig om oude patronen los te laten en weer structureel soepel en gehydrateerd te blijven.
Een serie van drie sessies met een interval van één tot twee weken is ideaal. Op deze manier bouwen de behandelingen rustig op elkaar voort, wat leidt tot een dieper en langduriger resultaat.
- Kosten voor een losse Fascia sessie: € 155,-
- Kosten voor een pakket van 3 sessies: € 399,- (deze optie vind je direct in de agenda)
- Er zijn wekelijks momenten gereserveerd voor deze sessies. Wil je liever een ander moment of heb je vragen? Zoek gerust even contact.
Voor wie is Fascia release?
Fascia release is geschikt voor bijna iedereen die verlangt naar meer ruimte in het lichaam en rust in het hoofd. Zowel vrouwen als mannen zijn van harte welkom.
Het is bijzonder passend voor mensen die merken dat ze te veel in hun hoofd zitten, zich geleefd voelen of het gevoel hebben dat er fysiek iets geblokkeerd is dat zich niet laat wegpraken.
Contra-indicaties zijn acute infecties/koorts, recente ernstige botbreuken, diepe veneuze trombose (trombosebeen) en ernstige acute hartklachten. Bij zwangerschap of specifieke medische achtergronden stemmen we vooraf zorgvuldig af.
FAQ - Fascia release
Studio NRGY veelgestelde vragen 'Fascia release' sessies. Heb jij vragen? WhatsApp, email of gebruik ons ons contactformulier voor extra informatie.
We werken over de kleding heen. Draag daarom soepele, comfortabele kleding (liefst in laagjes) zonder harde ritsen of knopen, zodat je ontspannen op de tafel kunt liggen. Vooraf wordt aangeraden om niet te zwaar te eten, zodat je lichaam alle rust heeft voor het herstelproces.
Nee, zeker niet. In tegenstelling tot harde bindweefselmassages forceren we niets. Wanneer je door de pijngrens heen gaat, schiet het zenuwstelsel in de verdediging en spant het bindweefsel juist aan. We werken op een vertragende, dragende manier waardoor het weefsel vanzelf mag verzachten en smelten.
Spinal NRGY richt zich specifiek op de wervelkolom, de zenuwbanen en de energetische as van het lichaam. Fascia release werkt op het fijnmazige bindweefselnetwerk dat je spieren en organen door het hele lichaam met elkaar verbindt. Beide methodieken vullen elkaar prachtig aan en kunnen uitstekend afgewisseld of gecombineerd worden in een traject.
Voor een Fascia release sessie dienen de deelnemers minimaal 18 jaar te zijn (of in overleg onder begeleiding van een ouder). Twijfel je over een specifieke fysieke klacht of medische voorgeschiedenis? Neem vooraf gerust even contact op om te overleggen.
Studio NRGY sessies
Reacties van deelnemers
Wat een heerlijke ervaring! De warme ontvangst en begeleiding van Lizette maakte dat ik mij veilig voelde en alle energie kon laten stromen. Het was mijn eerste, maar zeker niet mijn laatste keer. Dank je wel, Lizette!
Misha
Soms wordt je precies geleid of voel je aan op welke plek je moet zijn voor een volgende stap in je proces/ontwikkeling. Dit is zo'n plek! Een bijzondere ervaring van overgave en loslaten, precies passend bij wat jou systeem op dat moment aan kan en heel warm en zuiver begeleid door Lizette.
Mariska
Ik hoop niet dat het ergens in de weg ligt, Lizette, maar na de mooie kundalini sessie bij jou was ik honderd kilo ballast kwijt. Opgeruimd van binnen, verbonden met buiten. Een beetje verliefd op alles zweefde ik terug naar huis. Dankjewel en voor wie twijfelt: meemaken!
Jeroen
Dit was mijn eerste ervaring en het was ontzettend bijzonder! Waar ik normaal gesproken wat verlegen en angstig ben kon ik dat nu snel loslaten en voelde ik mij ontspannen. Lizette zorgde voor een bijzonder veilige basis en ik gaf mij over aan wat kwam.
Marieke
Ik heb de KAP sessie als zeer prettig ervaren. Lizette creëerde meteen een veilige setting en gebruikte hele fijne muziek. Ik voelde de energie meteen stromen en durfde mij (door de veilige setting) hieraan over te geven. Dank!
Nilay
Studio NRGY sessies deelnemen en ervaren
Groepssessie
- Open class
- Samen dragen we de energie
- De kracht van een groep
- Delen van ervaringen
- Laagdrempelig
€55.-
Semi-privé sessie
- Kleine en intieme setting
- Maximaal 7 personen
- Meer persoonlijke aandacht
- Meer ruimte voor jou
- Ook eigen groepen mogelijk
€77.-
Privé sessie
- Op afspraak
- 1 of 2 personen
- Één op één begeleiding
- Ruimte voor verhaal
- Locatie is bespreekbaar
€215.-
Studio NRGY Google reviews
- Kristel St
Fijne ervaring met Kundalini Awakening sessie. Lizette is een fijne vrouw, met veel kennis en kunde en weet hoe je te raken. Ze creëert een veilige sfeer en een prettige ervaring.
Bo van OevelenLizette is een warme, lieve vrouw en laat je direct op je gemak voelen. Ze heeft veel passie voor wat ze doet, dat straalt ze uit! Ik ga vaker komen 😊
A.P. ZwijnenburgIk ben echt blij verrast door wat Lizette's Kundalini NRGY sessies mij hebben gebracht. Sinds ik hiermee ben begonnen, ervaar ik aanzienlijk meer balans en ben ik me veel bewuster van mezelf in het dagelijks leven. Elke sessie is weer een nieuwe ontdekking; ik sta er telkens weer versteld van wat voor een bijzondere ervaring of 'reis' ik beleef. De manier waarop Lizette de sessies faciliteert is werkelijk fijn, zacht en liefdevol en een absolute aanrader voor iedereen. Het blijft elke keer... read more weer een unieke en bijzondere ervaring. Dankjewel Lizette, je kundalini sessies brengen mij ontzettend veel!
- Kim Boogaard
Ik heb een kundalini energy groepsessie gedaan. Lizette is iemand die een ontzettend kalme en geaarde energie heeft. Ze ontvangt een ieder persoonlijk en liefdevol. Wat ik fijn vind is dat ze meteen ruimte vrijmaakte door uit te spreken dat je alles mag doen, je mag je uitten door beweging of stem. Deze toestemming maakte het voor mij veilig om dat ook echt te doen. Wat ik mooi vindt aan Lizette is dat ookal is het best abstract omdat het energetisch werk... read more is , ze het toch heel nuchter en aards aanpakt. Dat vind ik persoonlijk wel prettig. Ondanks dat de sessie een groepsessie was was Lizette tijdens mijn reis elke keer op het juiste moment bij me om me een extra zetje of steun te geven. De ruimte voelde krachtig geladen met energie en er draaide prachtige muziek waarmee ik me mee kon laten voeren. Het was voor mij heel bijzonder om dat mee te maken. Naderhand werd ook nagesproken met iedereen en lekkere hapjes om weer te landen. Ik voelde me goed verzorgd. Mooi om ook anderen te horen hoe zij het ervaren hebben en mooi hoe Lizette daarmee omgaat. Ze luistert aandachtig en stelt veel vragen waardoor je echt bij jou eigen ervaring blijft en helpt je daarmee te verdiepen op je eigen reis. Die nazorg is minstens even belangrijk. Geweldige ervaring en ik kom zeker terug om dat nog vaker te mogen ervaren. Ben ook benieuwd wat een 1 op 1 sessie zou brengen als dit al zo krachtig is.
Greg HilbersKen je het gevoel als je de veerboot opstapt naar Texel? Zodra je vaart begint de vakantie en alle drukte valt van je af. Zo is het ook als je het yogahouse binnenstapt. Onmiddellijk voel je je op gemak. Lizette is een ongelofelijk lieve vrouw die je met open armen en warmte ontvangt. Zo meteen kan je ontspannen en voel je je thuis om los te laten en vrij om jezelf te zijn. De sessie was een bijzondere ervaring... read more en zeker een aanrader als je op reis naar je innerlijke zelf wilt gaan.
Samantha WintersWat een fijn mens ben je Lizette! Tijdens jou sessie kreeg ik inzichten die niet echt leuk waren. Maar wel noodzakelijk. Ik voelde me krachtig tijdens deze transformeerde periode! Dankjewel voor jou liefdevolle sessie 💓🍀
- Morsaleh Ranjbar Moghaddam
What a splendid and unique experience it is to surrender and feel connected with pure emotion, while observing the flow of energy coursing through the body, all while being stimulated by sounds and music. :)
Daisy HaerkensIk heb samen met mijn vriendinnen een kundalini sessie gevolgd bij Lisette. Het was een hele fijne en veilige ruimte om in te mogen voelen en mezelf te mogen zijn. Ik deze sessie zeker aanraden!!
Bart-Hein EngelHeel fijn om een kundalini deep dive te ervaren. Lissette begeleid je heel fijn in het awakeningsproces. Ik ga zeker nog een keer een sessie bijna studio NRGY doen.
- Allysha Kuster
Vorige week mijn eerste cacao ceremonie en Kundalini sessie gevolgd bij Lizette en wauw wat een ervaring. Ik had 0 verwachtingen van te voren, maar mijn lichaam heeft mij veel laten voelen en tot nieuwe inzichten gebracht. Ik ga 100% vaker!✨
chantal houwersAltijd een bijzondere reis bij Lizette op de mat. Fijn om echt tot jezelf te komen! De ene keer meer tranen, de andere keer meer plezier of juist iets herkennen waar je al lang de vinger niet op kon leggen. Mooie muziek die je echt meeneemt op jouw eigen reis. Fijne sfeer, ruimte en genoeg tijd en aandacht voor uitleg en kletsen na de tijd
Charity K.Lizette is werkelijk een krachtige en prachtige vrouw. Haar energie is onbeschrijflijk en ik voel me altijd veilig in haar aanwezigheid. Ik ben al twee keer met mijn schoonzus bij Lizette geweest, en als je aarzelt, twijfel niet - ga langs bij Lizette en laat de NRGY 🌟🐚🌿🧡✨🌀💫 stromen.
- Mirjam NL
Kom resetten in een ruimte van liefde en ontspanning. Maak een reis naar binnen en herontdek jouw zelfwaarde en potentieel. Vind begrip, respect voor jouw eigen proces en ontvang zachtheid en ondersteuning door Lizette voor alles wat in je leeft. Zet de eerste stap naar een betere versie van jezelf. Voel het leven weer stromen. Lizette is een heel bijzondere facilitator die echte betrokkenheid heeft en je begeleid naar meer levensenergie en kracht op mentaal, emotioneel en fysiek vlak. Zo dankbaar... read more voor al die mooie ervaringen en inzichten door Lizette’s liefdevolle kundalini sessies! Als je ermee kunt leven niet te weten wie je bent, dan ben je wat er overblijft - het Zijn achter het menszijn, een veld van pure mogelijkheden [Eckhart Tolle, 1948]
Marina BertelkampFantastische sessies bij Lizette. Met liefde en aandacht. Ik voel mij heel fijn op de mat.
Wendy van den BosLizette is een super hartelijke en vriendelijke vrouw die zorgt voor een warme, veilige en fijne sfeer in de groep. In alle rust kan er tijdens de sessie ontstaan wat er mag ontstaan en is alles oké. Ze zorgt op een zachte manier voor zowel de innerlijke als uiterlijke mens waardoor ik me direct op mijn gemak voelde. Dank je wel Lizette voor deze fijne Kundalini ervaring.
- rob warmenhoven
Een heerlijke, magische reis naar mezelf, Lizette deed het fijn en creerde een omgeving vol vertrouwen en energie
Marieke van EgmondLizette zorgt voor een veilige plek die voelt als thuis. Ze ziet je en zorgt voor je zodat jij jouw eigen proces door kan gaan. Ik kan het alleen maar heel erg aanraden. Cadeautje voor jezelf.
SheilaVoor de eerste keer heb ik samen met mijn moeder een kundalini sessie ervaren. We vonden het best spannend, maar Lizette stelde ons heel goed op ons gemak, nam de tijd om ons welkom te heten en vertelde wat we konden verwachten. We voelden de energie stromen, het was een bijzondere ervaring. Echt een warm bad en zeker een aanrader! Lizette is een super mooi mens en je voelt dat ze echt betrokken is met je tijdens de sessie. Wij... read more komen vast nog eens terug.
- Martine's Praktijk
Lizette is een warme lieve vrouw die zorgt voor een veilige liefdevolle ruimte om te mogen zijn wie je bent en te mogen ontvangen. De kundalini sessies hebben al veel in beweging mogen zetten op een zachte manier.
Els UbbinkWat een fijne ervaring was deze kundalini sessie bij Lizette. Het voelde gelijk vertrouwd op de prachtige locatie. Even rustig landen onder het genot van een kop thee en kort over onze eerdere sessies gesproken. Daarna heerlijk helemaal kunnen ontspannen en me mee laten voeren op de muziek. Het napraten was ook echt fijn en belangrijk. Geen gejaagd gevoel maar alle rust en tijd tijdens de hele sessie. We komen zeker weer terug
Suzanne GelukDe sessies van Lizette voelen ontzettend veilig en liefdevol. De combinatie van een briljante muziekkeuze, prachtige locatie, het warme welkom en haar professionele uitleg zorgde ervoor dat ik direct in overgave kon gaan. Ik had al 2 weken een blokkade bij mijn hart- en keel chakra en voelde een enorme release tijdens de sessie. Ik kom zeker terug!
- Ray
Vanaf het eerste moment voelde het vertrouwd en bijna als thuiskomen. De begeleiding was heel fijn en natuurlijk, waardoor ik me volledig kon overgeven aan de ervaring. Heel bijzonder en zeker voor herhaling vatbaar.
Rosie NicollDe kundalini awakening heb ik als heel bijzonder en krachtig ervaren. In feite maak je een meditatieve reis waarbij het een verrassing is wat je tegen gaat komen. Voor iedereen een persoonlijke ervaring, waarbij allerlei sensaties, emoties en indrukken elkaar kunnen afwisselen. Voor mij geldt dat ik energie los heb voelen komen en dat ik me opgeladen voel. De omgeving is vriendelijk en veilig en de begeleiding van Lizette is echt super, ze communiceert helder en warm en zorgt... read more ervoor dat iedereen zich op zijn of haar gemak voelt. Aanrader dus!
miranda VerhagenWat een mooie ervaring, binnenkort ga ik weer. En wat een fijne en warme vrouw is Lisette
- Shelley Heuveling
Hele mooie Kundalini sessie gehad met Lizette, ze begeleid enorm fijn waardoor ik mij op mijn gemak voelde.
Yvette BrandenbargLizette heeft alles goed voorbereid, is bescheiden en een warm aangenaam persoon! Misschien ga ik vaker🙏♥️
CindyKundalini NRGY volle maan en Lionsgate sessie op 8-8 was Magisch. Met volledige overgave en vertrouwen ontvouwde zich langzaam een ontwaken van mijn innerlijke leeuw en vuur. Lizette is een warme, lieve gepassioneerde facilitator die je liefdevol door je eigen proces begeleid. Zo dankbaar en blij 🙏🏾. Zeker een aanrader 💖
- Saskia Fonteijn
Mooie ruimte, clean...letterlijk en figuurlijk. Lizette ontvangt je alsof je ze al jaren kent, en dat voelde ook zo. Tijdens de activatie kwam ze op meerdere, precies goede, momenten waarbij ze zoveel warmte en nabijheid bood.. precies wat op dat moment nodig is. Fijne nabespreking, niet te lang zoals ik weleens eerder had en niet te kort. Voor mij een mooie kundalini activatie die ik zeker nog een keer ga ervaren
Loes RikkersDe Kundalini sessies van Lizette zijn heel erg fijn. Het voelt als een warm bad: liefdevol en met heel veel passie.
Jasmira Van BeekSuper mooie ervaring! Ik voelde mij gelijk thuis🙏🏽 Lizette neemt de tijd en is een mooie mens❤️